失眠、发胖、脱发……关于健康，从70前到90后最担心的都是啥？
今天俗话说，“有啥别有病，没啥别没命。”
传统认知里，没病就是健康。但现在，生活水平越来越高，健康涵盖的范围也越来越广。从身体机能到心理状态，从生活状况到衣食住行……方方面面都是评价健康的标准。
是否拥有健康的身体？是否拥有健康的生活？如何才能通向健康之路？关于健康，70后、80后、90后最看重啥、最担心啥？《健康报》、医疗服务平台“丁香医生”联合出品的《2019国民健康洞察报告》为您提供参考——
健康生活不简单
《报告》通过对53335份样本分析后得出结论：公众健康远未达到期望值。
其中，大部分受访者都有不同程度的健康困扰，公众对自身健康的评价也就将将及格……
1、寿命延长≠身体健康
近几年，人均寿命越来越长，但由于受到慢性病等因素的影响，健康状况却没有跟上。
世界卫生组织用健康期望寿命（HALE）评价一个人在完全健康的状态下的可以存活多少岁。结果提示，在过去近30年的时间内，人均期望寿命增加了9.4年，但人均健康期望寿命则仅增加8年。虽说不算是“好死不如赖活着”，但更多的人在不健康的情况下生活了更长时间……
2、健康困扰各式各样
“缺觉”成了大问题：
俗话说，“晚上不睡，白天崩溃”。人人都知道睡眠的重要性，但仍有八成被调查者受到睡眠问题的困扰。
调查显示，公众平均睡眠时间7.2小时。90后的睡眠时长最长，为7.4小时；而70前的睡眠时长最短，为6.8小时。表面上，公众的平均睡眠时间还过得去，但大家的睡眠满意度普遍不高，不同年龄面临着不同睡眠障碍。
解决睡眠问题有很多方法，比如主动规范睡眠时间和饮食，纠正不良的睡眠卫生习惯，要适度锻炼、规律作息。实在不行，还可以通过认知行为治疗慢性失眠。
总之，睡眠非小事！大家要重视！
肠胃不好很普遍：
调查显示，36％的公众都存在肠胃问题，其中年轻人的问题高于中老年人，且年轻人对饮食健康的满意度最低。
如此看来，健康饮食需从年轻人抓起，大鱼大肉、乱吃乱喝可不是健康之道。送你一张健康饮食表，建议下载收藏好！
健康问题大起底：
除了上面提到的问题，其他疾病以及健康困扰也是“阴魂不散”。
什么腰疼、颈疼、偏头病，脱发、肥胖、易焦虑，现代人健康的一大特点就是大问题没有，小毛病一堆……
同时，关于健康，70后、80后、90后各自担心的“痛点”也各不相同——
身体健康受重视
好在随着健康问题日益突出，公众的健康意识越来越强，健康逐渐成为现代人追求崇尚的生活宗旨和目标。
1、重点关注健康知识
随着互联网信息获取门槛越来越低，健康知识获取的渠道也越来越多，公众对健康知识的“求知欲”越来越高。
其中，90后更愿意了解正确的健康知识，对于辟谣类内容更为偏爱，同时对美容护肤需求格外痴迷。此外，年纪越大对疾病知识的需求也就越旺盛……
2、积极参与体育运动
运动是健康的好朋友！积极参加体育运动，已经成为现代人保持健康的首选。
调查显示，散步和跑步因简单方便、适用性强成为公众最喜爱的运动方式；在休闲运动中，骑自行车最受青睐；“小球类”运动中，羽毛球的参与人数最多；在“大球类”运动中，篮球最受欢迎。同时，年龄越大越倾向于将散步这种运动量相对较小的方式作为日常运动。
3、健康“养生”别走极端
如今，养生理念已不再是中老年人的“专利”，反而成为80后、90后人群的“新宠”。但有些人却误入“养生”深处，不知路在何方。
比如一边作死，一边自救的“朋克养生”……
这样的“养生”如同作死，想要健康还得积极运动、规律作息、合理饮食，别跟自己过不去……
健康消费不含糊
说起健康消费，传统思维以看病为主，但随着公众健康意识的提升，各种与健康相关的消费形式占据了越来越重要的位置。
1、诊疗途径多种多样
虽然当前68％的公众在生病时会首选公立医院，但线上问诊作为一种新的服务模式，越来越被现代人所接收。53％的人使用过线上就诊服务，其中80后人群使用比例最高。
2、体检需求逐渐增多
体检是管理健康最基本的方式，当人们已经培养起定期体检意识时，对于体检的要求会更高。调查显示，56％的人会选择自费增加体检项目，而其中还有29％是完全自费进行体检。
3、健康保险受关注
当前，70后、80后已成为购买健康保险的主力军。调查显示，在公众人群中，有27％的人购买了健康险，其中80后的购买比例最高，达到36％；70后的购买比例也达到30％。
4、健康产品热度高
数据显示，公众对于健康产品的支出，年花费基本在5000元之内。46％的公众因为健康因素而购买了空气净化器、净水机等健康相关类家电；45％的人购买了营养补充剂、维生素等产品；购买运动健身产品、健康日用品、健康应用程序的人分别占42％、38％和32％。从未买过健康相关产品的人，仅占11％。
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